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为什么打球全场和半场的感觉不一样？

以我自己为例，以前经常打半场，各种跑位突破空切，一打就是三个小时不怎么累，后来有场地开始打全场，完全不一样的感觉，两腿灌铅跑不动，行进间别人分球接不住，空篮有时候也上不进，并且打全场大部分都是联防，没有经过训练的一下子不知道怎么打了，没法突进去，前边一直有人挡住，总之打全场最重要的就是体力，要能跑，要一直跑位找机会，各种花哨的运球什么的都没太大意义，越简单越好，失误也少，以得分为目的，还有就是要有大局观，要看队友位置，不能跟半场那样一人打其他人看，所以说要提高就得找机会打全场，水平上升比较快

打篮球全场和半场是截然不同的概念。

一、全场对体力的要求更强，习惯了打半场的人打全场往往找不感觉；

二、全场5vs5人数更多，突破更容易遭到补防和夹击，要求投篮射程更远，进攻方式要更加多样化；。

三、全场防守反击更多，一旦体力跟不上，就被快攻杀死比赛了；

四、全场往往有裁判，对防守动作的规犯性要求更高。犯规罚球往往改变了比赛走势。 一句话：必须多打全场才能有感觉！

篮球全场打法和思路？

1.

经验。经验可以弥补很多不足，比如身体，速度，弹跳等的薄弱点，NBA的贾森基德就是最好的例子，当年年迈的老基德虽然场均只有8分，但是依然拿着高薪，并在2011年总决赛多次在关键时刻成功单防雷霆队的杜兰特和热火队的韦德，詹姆斯，以及关键时刻几次致命的三分球，最后帮助小牛队拿下总冠军。经验的提升就需要多参加比赛，多打全场，也要多看比赛。

2.

投篮。投篮是篮球的基本功之一，在全场比赛中，防守相对半场更加严密，除非突破好手，一般人很难杀入篮下，倘若能有稳定的投篮命中率，那么不但可以给对方防守造成很大威胁，同时也创造了突破的空间。提高投篮能力有两点：1.正确的姿势。2.练习。

3.

运球。光有投篮能力是不够的，当对手紧逼防守时命中率就会受到很大影响，这时候就需要有好的运球，来摆脱防守。

4.

最后要说的就是保持清醒的头脑，在赛场的时候要多思考，学会阅读比赛，平时的训练就要养成这样的习惯。多打全场，少打半场，反复练习基本功，不必花哨。在比赛中，只要做到自己能做到的就好，把平时的训练成果发挥出来，你会更加喜欢这项运动。

一场正式的篮球比赛是多长时间？

1：NBA比赛时长为全场48分钟、单节12分钟；国际比赛全场为40分钟、单节为10分钟；

2：中场休息时间为10-15分钟、第一节与第二节之间休息2分钟、第三节与第四节之间休息2分钟；

3：总的比赛时间：NBA需要大约2-2.5个小时、国际比赛需要大约1.5-2个小时、但NBA进入季后赛由于比赛的重要性、时间会稍微延长；

4：其中犯规罚球、暂停等等因素都是比赛时间拉长的原因。

小全场是什么意思？

小全场意思指的是篮球比赛，它是4V4全场。4V4全场对竞赛时间的要求：10分钟一场,最后一分钟净时,9分钟为毛时间不停表。双方球队以掷硬币的方式决定第1个球权。

获胜一方可以选择拥有比赛开始时的球权或拥有可能进行的决胜期开始时的球权,每支球队必须有4名队员在场上才能开始比赛。

如何在一周内提升体力，打篮球全场不会太累？

加强有氧运动，就是围着操场跑圈，也别太累，让自己适应长跑的节奏，具体跑多久，每个人的身体素质不一样，也不可能给个量，最好的状态就是全身舒展开了，还能坚持跑，第二天起来不会腰酸腿疼就行。篮球全场就是来回折叠跑，当年我大专学校举办篮球赛，每天晚上都要训练篮球投篮，跑位什么的，到了比赛时，几个回合下来，都累的气喘吁吁的，更别说投篮命中率和上篮了，刚开始，大家都跃跃欲试，你跑我更跑的快，一节后就不行了，坚持最后一节明明还差一分死活防不了对手，眼看着输球，比完赛上楼，双腿来回抽筋，那滋味二楼差点没爬上去😂😂

每天抽出半小时进行跑步的训练，并非普通的匀速跑步拉练体能，而是慢跑2分钟提速跑30秒，整个过程重复进行一个周坚持下来对于体力应该能有较大的提升，对于打一场篮球赛来说问题不大。

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