后腰如何跑位*--后腰如何跑位训练

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于后腰如何跑位的问题，于是小编就整理了4个相关介绍后腰如何跑位的解答，让我们一起看看吧。

八人制后腰跑位基本常识？

8人制后腰的跑位是比较灵活的，要有非常好的体能，防守时后腰，进攻时前腰。首先跑动能力要好，主要作用是串联后场和边路，脚法要好，不能是传统后腰的清道夫

，由守转攻能力要强，不要求多快的速度，以比赛为例吧：后场开球一般不大脚，后卫拿球后后腰上前要球，得到球后转身看对方阵型，一般分给边路，然后前去接应，因为边路很可能继续回传，这时你的前锋应该已经跑出位置了，你可以选择转移到另一边或者直接向前找前锋。

后腰要求大局观要强，随时站好位置，而且要大声提醒队友位置，8人足球里前锋再强，没有中场控球摆脱后的给球也很容易被盯死，

足球怎样踢好后腰？

1.首先要对这个位置在整个战术体系中的定位有一个清晰的认识

　　后腰，顾名思义，一者属于“腰”，二者属于腰的“靠后”位置。向前则串联本方的攻击型角色，包括前腰、边锋、前锋，向后则直接关联本方防守型角色，包括中后卫、边后卫、门将。

　　所以，后腰角色的定位，在于防守时保护大禁区外延，与边后卫、中后卫一起串联防守；进攻时则作为后方推动角色，随时准备冲上去或折返参与防守。

　　2.后腰是攻防转换的枢纽

　　这一点在上述的定位上已有清晰表述。

　　但在具体执行时，要求则是“快”。场上形势瞬息万变，尤其是现代足球，攻防转换节奏快，这就需要后腰在转换枢纽这个环节做“快速切换”。

　　后腰得球时，一般不强求控球，这会拖延进攻或防守时机。不过，像哈维这样的控球，本身目的不是控球，而是通过控球厘清本方进攻路线，最后形成致命一击。

　　3.攻击型与防守型后腰的差别

　　攻击型后腰适合在本队比分落后或是需要掌控比赛主动权时上场，攻防能力指数上，攻击指数相对更强。像法布雷加斯相对是属于攻击型后腰，他在兵工厂的位置也相对靠前，并符合兵工厂相对偏进攻的战术风格。

　　防守型后腰适合在本队比分领先或是需要通过防守反击来控制比赛时上场，相比较更强调防守能力。传统型后腰如基恩、马克莱莱等更多是偏向于防守的

　　4.后腰要时刻“观察”

　　主动跑位要球，得球转身或调整，快速出球，这样的后腰角色，是要时刻清晰场上形势，以及本方队员进攻人力和防守人力的投入，这方面目前国际足坛还有一位典范可以借鉴，他就是曼联队的洋葱头斯科尔斯。看他的比赛，每一次停球与传球都是一次艺术的升华，拿捏的恰到好处。

在足球中，前腰，怎样跑位？

CMF:全称是Centre Middle Field,即我们常称呼的中前卫,该角色介于前腰和后腰之间,最大的特点是攻守平衡,技术全面。在进攻时,帮助前腰分担组织的任务;在防守时,成为后腰之前的第一道屏障。西班牙是盛产CMF的国度,其中Xavi是目前西班牙最出色的CMF,而Liverpool队长Gerrard在这个位置上的表现堪称是CMF上最杰出的代言人。

SMF:全称为Side Middle Field,即我们所称呼的边前卫,在该位置活动的球员一般拥有较快的速度与不俗的传中与盘带能力,颠峰时期的Figo在这个位置上做到了"能传,能射,能带",暂时效力于AC Milan的Beckham是这个位置上的又一个代表,身为SMF的他,既不具备超强的盘带也没拥有绝对的速度,但这都不防碍他成为世界上最好的SMF之一。

答案补充

中前卫进攻时一般向球门方向跑动，游动于禁区外围寻找机会远射或将球直塞给前锋，但也有比如Ballack喜欢凭借身体优势冲入禁区抢点或比如Kaka正面拿球后突破再分球。

边前卫进攻时一般向边路跑动，等待队友分边或主动套边接应队友，拿球后直接突破、传中，或者新型边路球员喜爱内切后直接射门，比如曾效力于Liverpool的西班牙边锋Luis Garcia内切远射是他的绝活。

中后卫跑位思路？

作为中后卫，跑位思路的关键在于根据场上的情况和战术需求做出合适的决策。以下是一些中后卫跑位思路的建议：

保持站位：中后卫是球队的最后一道防线，需要时刻保持站位，不能过于靠前或过于靠后。需要根据对方的进攻方式和自己的战术需求，选择合适的站位距离。

注意球场空间：中后卫需要时刻关注球场上的空间，并根据场上的情况做出合适的跑位决策。例如，当对手在球场一侧进攻时，中后卫可以向另一侧跑位，以拉开球场空间，使对手无法快速转移球或者形成交叉跑位。

观察对手进攻意图：中后卫需要仔细观察对手的进攻意图和战术，以便做出相应的跑位决策。例如，对手可能会采用传球或控球的战术，中后卫需要根据对手的战术特点，预判对手的传球路线或进攻区域，并进行相应的防守。

灵活变换位置：中后卫需要根据场上的情况灵活变换位置，以便更好地控制球场。例如，当对手在球场一侧进攻时，中后卫可以向另一侧跑位，同时也可以与边后卫或后腰进行换位，以打乱对手的进攻节奏。

与其他防守球员配合：中后卫需要与其他防守球员密切配合，以便更好地控制球场。例如，中后卫可以与边后卫或后腰进行配合，形成区域防守或者集体逼抢。

总之，中后卫的跑位思路需要根据场上的情况和战术需求做出合适的决策。中后卫需要时刻保持警觉，并与其他防守球员密切配合，以保持球队的防守稳定性和有效性。

到此，以上就是小编对于后腰如何跑位的问题就介绍到这了，希望介绍关于后腰如何跑位的4点解答对大家有用。